„Lass‘ Ängste, Stress und Sorgen los!“

Hole dir deine Freiheit zurück. Ich habe es auch geschafft!

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Herausforderungen, bei denen ich dich mit Psychotherapie und Coaching gut unterstützen kann!

Findest du dich hier wieder?

Ich habe Paniktattacken.

Hast du immer wieder Anfälle von Panik, die dich wie aus heiterem Himmel überfallen?

Panikattacken haben meist keine körperlichen Ursachen, trotzdem kommen sie nicht ohne Grund.

Gemeinsam arbeiten wir an den Ursachen und lösen diese sanft und nachhaltig auf.

Ich habe ständig Angst

Ängste richten sich oft auf spezielle Dinge oder Situationen (z.B. Flugangst), sie können aber auch als ein beständiges generelles Grundgefühl bestehen.

Ängste haben immer eine oder mehrere Ursachen. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach den Ursachen und lösen diese sanft und nachhaltig auf.

Mit den Methoden aus der energetischen Psychologie kann dies manchmal überraschend schnell gelingen.

Ich bin zutiefst erschöpft. Ist das Burnout?

Bist du zutiefst erschöpft, sowohl körperlich als auch seelisch? Dann könntest du im Burnout sein. Er zeigt sich durch vielfältige körperliche und seelische Symptome.

Die eigentlichen Ursachen für den Burnout liegen meist in unserem Inneren. Limitierende Glaubenssätze und überhöhte eigene Anforderungen führen dazu, dass wir uns beständig überfordern.

Im Coaching bzw. in der Psychotherapie unterstütze ich dich dabei, diese zu erkennen und aufzulösen, damit du in dir selbst Ruhe finden und abschalten kannst.

Und ich zeige dir, wie du nachhaltig entspannen und neue Energie aufbauen kannst.

Ich weiß nicht weiter. Mein Leben ist im Umbruch.

Herausfordernde Diagnosen, Unglücke, Trauerfälle oder andere einschneidende Erlebnisse können dein Leben völlig durcheinander bringen.

Die Auswirkungen sind vielfältig und oft erscheint die Zukunft völlig ungewiss.

Ich unterstütze dich dabei, mit den emotionalen Herausforderungen so einer Situation gut klar zu kommen, Mut zu schöpfen und neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln.

Ich trauere weil ich einen Verlust erlitten habe.

Trauerst du, weil du einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier verloren hast? Trauer ist ein völlig natürlicher Zustand der zu unserem Leben dazu gehört.

Ich begleite dich auf deinem Weg durch deine Trauer, damit du diese bewusst verarbeiten und deine Lebensqualität zurück gewinnen kannst.

Ich bin ständig im Stress und es wird immer mehr.

Stress und permanente Überforderung können ernsthafte Krankheiten zur Folge haben.

Achtsamkeit und regelmäßige Entspannung helfen dir, dieser Entwicklung vorzubeugen und deine Energiereserven zu schonen.

Ich zeige dir wie du diese mit wenig Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst. Und was du tun kannst, damit es bei dir gar nicht so weit kommt.

Ich habe Depressionen.

Fühlst du dich ständig erschöpft, leidest unter negativen Gedanken und fühlst dich innerlich leer?

Depressionen haben vielfältige Erscheinungsformen und treten ganz unterschiedlich auf. Da alle Ebenen deines Seins davon betroffen sind, sollten sie ganzheitlich behandelt werden.

Dabei ist es wichtig, nicht nur über deine Gefühle und deren Ursachen zu sprechen, sondern diese auch aufzulösen. Mit den ganzheitlichen Methoden aus der energetischen Psychologie ist dies gut und sanft möglich.

Ich zeige dir wie du auf diese Weise neue Lebensqualität für dich gewinnen kannst.

Du suchst Unterstützung bei einem anderen Thema? Kontaktiere mich gern und wir schauen, was ich für dich tun kann.

Psychotherapie Elmshorn

Psychotherapie Elmshorn – Thomas Tramm

Mein Name ist Thomas Tramm. Ich bin Experte für Angst, Burnout und Co.

Als ganzheitlicher Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie unterstütze ich dich dabei, dich von deinen emotionalen Belastungen zu befreien.

Ich brenne für dieses Thema weil ich Ängste, Burnout und Depressionen selbst erlebt habe – und es geschafft habe, mich daraus zu befreien. Das kannst du auch. Wenn du willst, begleite ich dich gern dabei.

Termine mit mir finden online per Video oder vor Ort in meiner Praxis statt.

Gehe deinen Weg in die Freiheit und Selbstbestimmung

 

Wie wäre es, wenn Angst, Stress und Sorgen nicht mehr dein Leben bestimmen?

Was wäre alles möglich, wenn du frei und selbstbestimmt, voller Glück und Erfüllung leben würdest?

Ich unterstütze dich gern dabei!

Zum kostenlosen Kennenlern-Termin

Fachexpertise

Was du von mir erwarten kannst

Zeit, Einfühlungsvermögen und Verständnis

Bei mir kannst du alles aussprechen, was dir auf der Seele liegt. Ich gebe dir einen geschützten Raum und soviel Zeit wie du dafür brauchst. Ich höre dir genau zu und stelle viele Fragen.

Auf dieser Grundlage finden wir gemeinsam den Weg, auf dem du dein Thema Schritt für Schritt lösen kannst.

Ganzheitlichkeit

Ich sehe dich als Einheit von Körper, Geist und Seele. 

Erst wenn der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet wird, ist aus meiner Sicht eine dauerhafte und nachhaltige Linderung und Heilung seiner Symptome möglich. Weil körperliche Beschwerden ganz oft seelische Ursachen haben und umgekehrt.

Ausführlichkeit

Ausführlich besprechen wir, wie genau sich dein Problem in deinem Leben zeigt, welche Einschränkungen du dadurch hast und wie es sich bis heute entwickelt hat.

Ich stelle dir viele Fragen, unter anderem zu deiner persönlichen Situation und zu deinen Lebensumständen.

Du kannst mir alles sagen, was dir auf der Seele liegt. Alles bleibt unter uns.

Dein Ziel zählt

Wenn wir zusammen arbeiten, geht es nur darum, dass du dein Ziel erreichst. Und zwar so schnell wie möglich.

Falls dir noch nicht klar ist, was überhaupt dein Ziel ist, werden wir dies gemeinsam erarbeiten. Wenn du ein klares Ziel vor Augen hast, das dich motiviert, sind Veränderungen viel leichter und schneller möglich.

Effizienz

Viele Menschen glauben, dass sich eine Psychotherapie über Monate und Jahre erstrecken muss. Meine Erfahrung zeigt: Das stimmt nicht. Manchmal geht es auch viel schneller!

Wie lange es dauert, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Mir geht es darum, dass du möglichst schnell eine Besserung erlebst. Dies wird dich motivieren, deinen Heilungsweg weiter zu gehen. Denn letztlich hilfst du dir selbst und ich unterstütze dich dabei.

Entspannung

Viele Menschen klagen über Stress. Gehörst du auch dazu? Psychische Belastungen machen Stress, andererseits nehmen wir sie stärker wahr, wenn wir unter Stress stehen. Ein Teufelskreis.

Ich zeige dir, wie du mit wenig Aufwand Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag bringen kannst. Häufig kann dies schon eine deutliche Linderung deiner Symptome mit sich bringen.

Hilfe zur Selbsthilfe

Einige der von mir angewandten Methoden sind so einfach dass du sie hervorragend allein für dich anwenden kannst. Damit kannst du dir zwischen unseren Terminen oder immer wenn dir danach ist selbst helfen.

Ich zeige dir, wie es geht.

Gründlichkeit

Psychische Belastungen haben, wie körperliche Schmerzen, immer einen Grund. Auch wenn dieser nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen ist.

Gemeinsam gehen wir deinen Belastungen auf den Grund. Wenn die Ursachen beseitigt werden, kann nachhaltige Besserung und Heilung eintreten.

Testimonials

Das sagen meine Klient*innen

„Nachdem ich mich entschlossen habe meine Probleme mit professioneller Hilfe anzugehen habe ich mehrere Wege ausprobiert . Der beim Psychologen mit Hilfe von Medikamenten war dabei der falscheste. Bei Thomas habe ich sehr schnell Vertrauen und Hilfe gefunden, seine ruhige und sachliche Art haben es mir dabei leicht gemacht. Anfangs war ich etwas skeptisch über diese Art der Hilfe, habe aber schnell gemerkt das dies DER Weg ist der für mich der richtige ist. Nach nur ein paar Sitzungen habe ich schon die positiven Veränderungen gemerkt. Heute ein halbes Jahr später sind meine Probleme zum größten Teil weg und ich kann wieder unbeschwert leben. Der Weg das erste mal die Treppe rauf war sehr schwierig für mich, der bisher letzte die Treppe runter nach 5 Sitzungen leicht und locker ;-))“

Harald K.

„Hej Thomas, die Susanne hier: Ich kann dir jetzt schon! Rückmeldung geben: Das Gefühl, das wir heute bearbeitet haben ist nicht mehr existent!!! Schon auf dem Rückweg von dir hab ich VORFREUDE auf die bevorstehenden Tage in Aschaffenburg gespürt und NULL Anspannung, Unruhe, Angst, innerliches Nervenvibrieren o.ä. Kann man dich für den Nobelpreis vorschlagen?? Im Moment bist du mein Held des Tages… DANKE!!“

Susanne H.

„Ich kann Herr Tramm ohne Einschränkungen weiter empfehlen!
Mit seiner herzlichen und offenen Art habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt! Die Gespräche und die Therapieansätze gegen Panikattacken mit ihm haben mir sehr gut geholfen! Ich kann jetzt sagen dass ich in einigen Punkten und im positiven Sinn, ein anderer Mensch bin! Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihren Humor! „

Alina B.

„Ich habe eine Therapie mit fünf Sitzungen und einem vorherigen Beratungsgespräch bei Thomas Tramm gemacht. Ich habe mit Schüben der Traurigkeit zu kämpfen gehabt und wollte außerdem ein paar Ängste besser in den Griff bekommen. Die Methoden, sein früheres Ich zu „besuchen“, die damaligen oder auch ausschlaggebenden Momente seines Lebens rückblickend zu bearbeiten und die sogenannten „Klopfpunkte“ kennenzulernen, haben mir sehr geholfen auch nach der Therapie zu wissen, was mir sogar in einer akuten Stresssituation hilft. „

Berit K.

Herr Tramm hört sehr aufmerksam zu und weiß beim nächsten Treffen noch alle Details. Man hat nicht das Gefühl ein „Patient“ zu sein, sondern man befindet sich mit ihm auf gleicher Ebene. Fühlt man sich für eine von ihm angedachte Anwendung nicht bereit, findet er eine passende Alternative.
Ich wusste nicht, ob dieser Weg etwas für mich ist, aber jedes Mal, wenn
ich bei ihm weggehe, habe ich das Gefühl, einen kleinen Schritt vorwärts
gemacht zu haben.

Birgit J.

„Thomas Tramm hat mir in wenigen Sitzungen sehr geholfen. Die Mischung aus offenen Gesprächen und der Anwendung und Vermittlung verschiedener Methoden war für mich genau das Richtige. Mit diesem Werkzeugkoffer fühle ich mich gut gerüstet, um stressigen Situationen und angstbesetzten Themen besser zu begegnen. „

M.K.

„Herr Tramm half mir in einer schwierigen Lebenssituation direkt und unkompliziert. Als Selbstständiger war ich in den Burnout gerutscht bis fast nichts mehr ging. Durch seine wirtschaftlichen und therapeutischen Erfahrungen habe ich mich sehr gut verstanden gefühlt.
Es kostet zwar Geld, für mich persönlich war es jedoch jeden Euro wert.“

J. H.

„Sehr geehrter Herr Tramm,
vielen Dank für Ihre Zeit und Hilfe. Es hat mir sehr geholfen mich selbst zu finden und auch selber besser einzuschätzen.
Die Klopfakupressur hat mir ebenso viel gebracht und ich werde sie weiter praktizieren, gleichzeitig auch weiter empfehlen.“

Bjarne G.

Sehr sympathischer Therapeut. Anfangs war ich skeptisch bezüglich Klopftherapie und Kinesiologie und wurde positiv überrascht. Hatte extreme Erwartungsangst vor einer Familienfeier und konnte aufgrund der Therapie die Feier fast ohne Probleme genießen. Mit einer Angststörung ist man dort sehr gut aufgehoben.

Jörg D.

Thomas ist ein besonders aufmerksamer und warmherziger Therapeut. Schon die Praxis hat einen besonderen Wohlfühlcharakter, der sich auch in der Behandlungsweise widerspiegelt. 
Bereits nach der ersten Sitzung habe ich erste Fortschritte gespürt. Vor allem bei einer Angst- oder Panikstörung ist man sehr gut aufgehoben und spürt sehr deutlich und sehr schnell eine anhaltende Besserung.
Das Besondere ist, dass Thomas eine tolle Mischung aus Expertise und Leichtigkeit mitbringt. Man fühlt sich verstanden und ernstgenommen. Es ist, als würde ich mit einem Freund sprechen, der individuell auf meine Probleme eingeht und die richtigen Behandlungsmethoden sofort erkennt und gekonnt anwendet.
Ich kann Thomas nur wärmstens empfehlen.

Jessika R.

Psychotherapie Elmshorn

Ein paar wichtige Punkte

Meine Leistungen als Heilpraktiker (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen und sind daher von dir privat zu begleichen.

Gegenüber einer kassenfinanzierten Psychotherapie hast du jedoch folgende Vorteile:

Thomas Tramm Porträt
  • Schnelle Hilfe
    Terminvereinbarungen sind kurzfristig, in der Regel innerhalb von 14 Tagen, möglich.
  • Diskretion
    Deine Behandlung bleibt unter uns, sie wird nicht aktenkundig.
  • Methodenvielfalt
    Von den Krankenkassen werden nur wenige Therapieformen finanziert. Als Heilpraktiker für Psychotherapie bin ich bei der Auswahl meiner Methoden an keine Einschränkungen gebunden.
  • Zeit
    Ich nehme mir ausreichend Zeit für dich und dein Anliegen und vergebe meine Termine nicht im Stundentakt.

Reden wir darüber

Kostenloses Erstgespräch

Psychotherapie Elmshorn

ca. 30 Minuten | 0,00 Euro

Ich nehme mir gerne Zeit für ein erstes telefonisches Kennenlernen, bei dem es ganz um DICH und deine individuelle Situation geht. So können wir beide feststellen, wie ich dir weiterhelfen kann.